Calcolatore GAD-7

Categoria: Altra Salute
- August 08, 2025
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Il GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) è uno strumento di screening a 7 elementi utilizzato per valutare la gravità dell'ansia. Completa il questionario per ricevere il tuo punteggio di valutazione dell'ansia.

Questionario GAD-7

Negli ultimi 2 settimane, quanto spesso sei stato disturbato dai seguenti problemi?

Domanda Per niente Alcuni giorni Più della metà dei giorni Quasi ogni giorno
1. Sentirsi nervoso, ansioso o teso
2. Non riuscire a smettere o controllare le preoccupazioni
3. Preoccuparsi troppo per cose diverse
4. Difficoltà a rilassarsi
5. Essere così irrequieto da avere difficoltà a stare fermo
6. Diventare facilmente irritabile o arrabbiato
7. Sentirsi spaventati, come se potesse succedere qualcosa di terribile

Informazioni sul GAD-7

Il GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) è una scala di autovalutazione breve sviluppata per lo screening del disturbo d'ansia generalizzato e per valutare la gravità dei sintomi d'ansia. È stato sviluppato dai Dott. Robert L. Spitzer, Kurt Kroenke, Janet B.W. Williams e Bernd Löwe.

Punteggio e Interpretazione

Il GAD-7 è composto da 7 elementi, ciascuno valutato da 0 a 3, fornendo un intervallo di punteggio totale di 0-21. I punteggi sono interpretati come segue:

  • 0-4: Ansia minima
  • 5-9: Ansia lieve
  • 10-14: Ansia moderata
  • 15-21: Ansia severa

Un punteggio di 10 o superiore sul GAD-7 rappresenta un punto di cut-off ragionevole per identificare i casi di GAD che potrebbero richiedere ulteriori valutazioni.

Utilità Clinica

Il GAD-7 è stato convalidato come strumento di screening per il disturbo d'ansia generalizzato e come misura di gravità per monitorare la risposta al trattamento. È ampiamente utilizzato nella pratica clinica e nella ricerca grazie alla sua brevità, facilità di completamento e buone proprietà psicometriche.

Studi hanno dimostrato che il GAD-7 ha una buona sensibilità (89%) e specificità (82%) per il disturbo d'ansia generalizzato a un punteggio di cut-off di 10.

Limitazioni

Sebbene il GAD-7 sia uno strumento di screening valido, non dovrebbe essere utilizzato da solo per scopi diagnostici. La diagnosi clinica richiede una valutazione completa da parte di un fornitore di assistenza sanitaria qualificato.

Il GAD-7 screma principalmente per il disturbo d'ansia generalizzato e potrebbe non rilevare adeguatamente altri disturbi d'ansia come il disturbo da attacchi di panico, il disturbo d'ansia sociale o le fobie specifiche.

Cos'è il Calcolatore GAD-7?

Il Calcolatore GAD-7 è uno strumento utilizzato per misurare la gravità dei sintomi di ansia generalizzata. Basato su un breve questionario, fornisce una valutazione rapida di quanto spesso determinati sintomi legati all'ansia ti abbiano influenzato nelle ultime due settimane.

Questa auto-valutazione può aiutarti a comprendere i tuoi livelli di ansia e decidere se una valutazione ulteriore possa essere utile. Proprio come una stima del BAC fornisce informazioni sui livelli di alcol nel sangue, il GAD-7 aiuta a prendere coscienza del benessere mentale.

Come viene calcolato il punteggio GAD-7

Punteggio Totale GAD-7 = Somma delle Risposte a 7 Domande

Ogni domanda viene valutata come segue:

  • Per niente = 0
  • Alcuni giorni = 1
  • Più della metà dei giorni = 2
  • Quasi ogni giorno = 3

Intervallo di punteggio: 0–21

Come utilizzare il Calcolatore

Per ottenere il tuo punteggio di ansia utilizzando lo strumento GAD-7, segui questi semplici passaggi:

  • Rispondi a ciascuna delle 7 domande in base a come ti sei sentito nelle ultime due settimane.
  • Seleziona la risposta che meglio corrisponde a quanto spesso hai sperimentato ciascun sintomo.
  • Se un sintomo era presente, rispondi alla domanda di follow-up su come ha impattato la tua vita quotidiana.
  • Clicca su “Calcola Punteggio” per visualizzare i tuoi risultati, l'interpretazione e le raccomandazioni.

Comprendere i tuoi risultati

Dopo aver inviato le tue risposte, riceverai:

  • Punteggio Totale GAD-7: Riflette la gravità dei sintomi di ansia
  • Livello di Gravità: Minimo, Lieve, Moderato o Grave
  • Impatto Funzionale: Misura quanto questi sintomi influenzano il tuo funzionamento quotidiano
  • Consigli Utili: Suggerimenti per gestire o affrontare i tuoi sintomi

Perché utilizzare il Calcolatore GAD-7?

Questo strumento può servire come un controllo personale della salute mentale, simile a come una guida all'assunzione di proteine o un calcolatore di macro supportano la salute fisica. Ecco come aiuta:

  • Fornisce un rapido approfondimento sui livelli di ansia
  • Incoraggia la consapevolezza precoce e la cura proattiva
  • Può essere utilizzato ripetutamente per monitorare i cambiamenti dei sintomi nel tempo
  • Supporta conversazioni informate con i fornitori di assistenza sanitaria

Come il Calcolatore TDEE che aiuta a stimare il fabbisogno calorico giornaliero, questo strumento per l'ansia guida l'auto-valutazione senza sostituire il consiglio professionale.

FAQ

  • È uno strumento diagnostico?
    No. Questo strumento aiuta a identificare la gravità dei sintomi, ma una diagnosi formale richiede un fornitore di assistenza sanitaria.
  • Posso usarlo più di una volta?
    Sì. È utile per monitorare come i tuoi sintomi cambiano nel tempo.
  • Cosa succede se ottengo un punteggio alto?
    Un punteggio moderato o grave può indicare la necessità di una valutazione ulteriore. Parla con un professionista della salute mentale qualificato.
  • È confidenziale?
    Questa è un'auto-valutazione. I tuoi risultati non vengono memorizzati o condivisi a meno che tu non scelga di farlo.
  • Questo strumento copre tutti i tipi di ansia?
    No. Si concentra sull'ansia generalizzata. Altre condizioni come l'ansia sociale o il disturbo da attacchi di panico possono richiedere valutazioni diverse.

Conclusione

Il Calcolatore GAD-7 è un modo semplice per valutare e riflettere sul tuo benessere mentale. Come gli strumenti che aiutano a determinare il tuo tipo di corpo o calcolare l'assunzione giornaliera di grassi, supporta una migliore consapevolezza di sé e decision-making. Se il tuo punteggio suggerisce ansia moderata o grave, contattare un professionista della salute mentale è un passo intelligente da fare.